O que é o CrossFit?
Movimentos funcionais
Com variedade
Alta intensidade
Para que fiques a saber
um bocadinho mais
Com as exigências da vida quotidiana, é importante incluir exercícios que trabalhem diferentes grupos musculares necessários diariamente para uma vida feliz e repleta de bem-estar.
Variar esses mesmos exercícios e a sua intensidade permite desenvolver resistência, força, flexibilidade e agilidade de forma equilibrada.
Toda essa variação contribui significativamente para melhorias de saúde cardiovascular e composição corporal.
Na Trend adaptamos todas as aulas às tuas necessidades e objetivos, de forma a que tenhas todos os dias a melhor experiência de treino possível!
Se a tua resposta for sim
a alguma destas perguntas:
- Queres ser mais saudável mas não sabes como?
- Estás desmotivado por treinar sozinho?
- Gostavas de fazer do teu treino um momento de prazer e não de obrigação?
- Estás interessado em CrossFit mas achas que não estás em suficiente boa forma?